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这样饮食痛风容易找上门!

加入收藏 2020-04-22 15:09:03 来源: 热度:0 /
4月20日是全民关注痛风日。随着人们生活水平的提高、饮食结构的改变,痛风的发病年龄日趋年轻化。痛风可并发肾脏病变,严重者可出现关
     4月20日是“全民关注痛风日”。随着人们生活水平的提高、饮食结构的改变,痛风的发病年龄日趋年轻化。“痛风可并发肾脏病变,严重者可出现关节破坏、肾功能损害等。”威海市立医院风湿免疫科主任张剑提醒,痛风患者一定要规范诊治,市民应科学预防。
 
  关节红肿热痛当心患上痛风
 
  “痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱、高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴。”张剑说,痛风发作之前没有什么征兆,一旦痛起来却非常厉害,感觉像刀割一样,周围只要有轻微的风流动,就会疼痛得更加厉害。
 
  “痛风的典型表现是关节红肿热痛急性发作,最多见的是足部大拇趾近端掌指关节的位置出现红肿疼痛。”张剑指出,痛风虽然表现在关节,却属于全身性疾病,如果不及时治疗,痛风的进一步发展还会影响到其他器官,比较常见的是肾脏。“尿酸的结晶不仅会沉积在关节中,也会沉积在肾脏里,形成肾结石,最终还可能导致不可逆转的肾功能损害。”
 
  “近年来,随着人们生活水平的提高,饮食摄入越来越丰富,这也将痛风的发病率推上了一个新台阶。”张剑说,痛风容易复发,关键是药物治疗,急性期控制炎症为主,缓解期控制尿酸为主,治疗目的就是减少复发,避免疾病深入导致脏器损害。
 
  规范治疗可防痛风复发
 
  张剑介绍,痛风治疗分为急性发作期治疗和慢性维持期治疗,其防治关键在于慢性维持期治疗,即重视间隙期的规范化降尿酸治疗,只有把血尿酸控制好了,才能从根本上控制痛风的再次发作,以及防治由高尿酸血症导致的相关疾病。
 
  张剑特别指出,控制血尿酸水平是防止痛风的关键因素。“许多患者认为药物副作用大,因此不愿长期接受药物治疗。其实对于血尿酸水平较高的患者,大都需要运用药物进行治疗,只要应用适当,药物不良反应还是很小的。”
 
  患者自我管理不可忽视
 
  痛风门诊中,患者最关心的问题就是痛风是怎么得的?对此,张剑说,痛风与遗传、饮食、劳累等都有关系,“对于痛风患者而言,除了遵医嘱规范用药治疗外,做好自我管理也很关键。”张剑同时介绍了痛风患者生活中需要注意的事项。
 
  控制饮食。“控制饮食、多饮水、少喝碳酸饮料是痛风患者需要重点注意的事项。”张剑说,现在人们吃得越来越好,牛肉、羊肉、动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物摄入较多。“高嘌呤”饮食是痛风患者的饮食“大忌”,尤其是威海的海产比较丰富,对于痛风患者而言要格外注意减少海鲜的食用,尤其是沙丁鱼、刀鱼等鱼类以及蛤、海蛎子等带壳类海鲜。“火锅涮肉、啤酒炸鸡这样的饮食应尽量避免。”
 
  防止受寒和过劳。张剑指出,受寒和过度劳累可使人的自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些,避免受寒,避免过分劳累和精神紧张。
 
  控制体重。过多脂肪会增加尿酸合成,其分解物还会抑制肾脏对尿酸的排泄,,从而影响尿酸排泄、痛风控制。有肥胖问题的患者,,应争取把体重控制在正常范围内。
 
  避免剧烈运动。尿酸高会增加尿酸结晶渗出,对于痛风患者而言,若剧烈运动,温度降下来后,尿酸结晶容易在关节析出,导致痛风发作。(Hi威海客户端记者 时英艳)
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